oleh

Khasiat Bawang Merah Mentah, Bantu Jaga Imunitas dan Turunkan Kolesterol

SULSELONLINE.COM – Warga Indonesia pastilah akrab dengan bawang merah. Pasalnya, bawang merah merupakan salah satu rempah yang sering digunakan untuk bumbu masakan agar makin lezat.

Selain untuk bumbu masak, bawang merah ternyata juga punya khasiat besar bagi kesehatan. Apalagi jika dikonsumsi secara mentah.

Dokter spesialis farmakologi klinik, dr Lonah SpFK, dalam tayangan acara Hidup Sehat di tvOne menjelaskan, bawang merah memiliki banyak khasiat, seperti untuk mengatasi sakit kepala dan demam.

Khasiat lainnya yang kurang diketahui banyak orang adalah mampu menjaga imunitas tubuh. Khasiat ini sangat bermanfaat di tengah pandemi Covid-19.

Mengutip viva, beberapa khasiat bawang merah, terutama jika dikonsumsi mentah, sebagai berikut:

Menjaga Imunitas Tubuh

Banyak herbal yang juga menjadi tanaman obat untuk menjaga kekebalan atau imunitas tubuh, seperti jahe atau kunyit.

Selain kunyit dan jahe, bawang merah ternyata juga memiliki khasiat yang sama, namun tidak banyak diketahui orang.

“Bawang merah termasuk tanaman obat yang memiliki efek imunomodulator alami. Konsumsi satu siung tiap hari dapat pelihara kesehatan dan tingkatkan daya tahan tubuh,” kata dr. Lonah.

Untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes dianjurkan mengonsumsi bawang merah untuk menjaga kondisinya tetap stabil.

Selain konsumsi bawang merah mentah, imbangi makanan sehat pada penderita diabetes serta pola hidup sehat dan obat secara teratur.

Turunkan Kolesterol

Bawang merah memiliki senyawa bernama alisin yang mempunyai efek menurunkan kadar kolesterol darah.

Jika mengonsumsi 2-3 siung bawang merah mentah dan makanan sehat lainnya, maka dapat bantu turunkan kadar kolesterol Anda. (*)

Bapenda Sulsel

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *