SULSELONLINE.COM – Smartphone tidak hanya berfungsi sebagai penunjang kehidupan sosial dan profesional. Kini, perangkat ini juga dapat dimanfaatkan untuk mendukung pola hidup sehat melalui berbagai aplikasi olahraga yang membantu memonitor diet dan aktivitas fisik.

Ada banyak aplikasi yang berguna untuk menghitung kalori, memantau perkembangan berat badan, hingga memberikan panduan yoga untuk pemula. Sebagian bisa diunduh secara gratis, sebagian lainnya berbayar. Fungsinya beragam, mulai dari instruksi latihan hingga pemantauan kegiatan gym. Berikut beberapa aplikasi yang direkomendasikan untuk Anda.

1. Nike+ Running
Aplikasi populer di kalangan pelari ini dapat memantau kecepatan serta jarak lari Anda, dan terhubung dengan GPS smartphone. Keunggulannya, Anda bisa memutar playlist sesuai ritme lari. Tersedia untuk iPhone dan Android.

2. Pacer Pedometer & Weight Loss Coach
Aplikasi ini membantu memantau jumlah langkah harian dan kalori yang terbakar. Dengan GPS aktif, Anda dapat melihat rute lari yang digunakan setiap hari.

3. Strava Running and Cycling
Strava memantau kalori, kecepatan, dan perkembangan latihan Anda. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda terhubung dengan teman untuk saling memberi motivasi dalam mencapai target fitness.

4. FIT Radio
Khusus pengguna iOS, FIT Radio menyediakan playlist energik untuk menemani olahraga, baik di treadmill maupun luar ruangan. Cocok bagi Anda yang bosan dengan playlist lama.

5. FIT Star
Masih untuk pengguna iOS, FIT Star menawarkan latihan dasar sehingga cocok bagi pemula. Aplikasi ini berfungsi layaknya personal trainer yang membantu Anda memulai rutinitas fitness.

6. Blogilates
Berawal dari blog dan channel YouTube Cassey Ho, kini Blogilates hadir sebagai aplikasi dengan berbagai video tutorial dan forum online. Konten motivasi dari Cassey dapat mendorong Anda untuk terus berlatih secara konsisten.

7. Fitnet
Fitnet diperuntukkan bagi mereka yang tidak sempat ke pusat kebugaran. Aplikasi ini menyediakan latihan singkat berdurasi lima hingga tujuh menit dan fitur selfie untuk memantau perkembangan Anda.

8. Daily Burn
Aplikasi ini dapat digunakan di mana saja dan menawarkan akses live streaming berbagai jenis latihan, sehingga membantu menjaga motivasi olahraga harian Anda.

Jika Anda ingin, saya bisa membuatkan versi yang lebih singkat atau versi berita siap tayang.

Post Views: 236