SULSELONLINE.COM — Di tengah budaya kerja yang semakin sibuk, banyak orang merasa bersalah ketika mengambil cuti. Sebagian khawatir pekerjaan menumpuk, sebagian lagi takut dianggap kurang produktif.
Padahal, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengambil jeda dari rutinitas kerja bukanlah bentuk kemalasan, melainkan kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Sebuah studi dari PubMed Central tahun 2025 mengungkap bahwa pekerja idealnya mengambil waktu liburan setiap dua bulan sekali agar tubuh dan pikiran memiliki kesempatan untuk benar-benar pulih dari tekanan pekerjaan.
“Kami menekankan bagaimana liburan secara teratur membantu pemulihan dan meningkatkan kesejahteraan, sehingga mengurangi stres serta meningkatkan performa kerja,” kata peneliti Selvaraj Giridharan, dilansir Your Tango, Rabu (20/5/2026).
Tinggalkan Balasan